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    3月 28, 2025

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    はじめに:肩こりは現代人の大敵! 長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどによって、多くの人が悩んでい…

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    3月 26, 2025

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    ストレートネックの改善には、主に胸鎖乳突筋をストレッチすることが効果的です。この筋肉は姿勢に影響を与え、ストレ…

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    3月 7, 2025

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